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第七章6号型人格 疑惑型因为忧患所以快乐（第2页）

赵凯的朋友都替他惋惜，他却为自己所做的一切感到坦然。

没过几天，赵凯收到了来自这家公司的一封邮件。信上写着：“赵凯，祝贺你被我公司录用了，不仅因为你的专业能力，更重要的还有你的忠诚。”

忠诚是一种操守，一种职业道德，强调遵循道德原则的端正品德和行为，强调以诚相待、尽善尽美等，这些操守在今天看来尤为珍贵。作为从业者，不能为一时的利益所冲动，也不能为金钱所**，必须坚持信念，坚持信仰，做到目标始终如一。

在职场中，忠诚是一个人的优势和财富，它能换取老板对你的信任和坦诚，能换来同事对你的赞许，能使你的心灵得到净化，能换来你的成就感。如果有了忠诚的美德，总有一天，你会发现它会成为你巨大的财富。相反，如果你失去了忠诚，那你就失去了做人的原则，失去了成功的机会。所以，忠诚于自己的公司，忠诚于自己的老板，跟公司的同事和老

板和睦相处，与公司同舟共济、荣辱与共，全心全意为公司工作，把公司当成自己的公司，公司成功了，你自然也就赢得了成功。

摆脱焦虑，保持健康心态

在疑惑型的人眼中，只有危机感强烈的人才能生存。所以，他们凡事做最大的努力，做最坏的打算，注意力总是放在那些不安全或者不可控制的事情上，对风险、潜在危机、不确定因素非常敏感，常常处于焦虑、担忧的情绪中。这对

他们的身心健康十分有害。

有一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于

是上前问道：“你要去做什么？”

死神回答说：“我要到前方那个城市里去带走100个人

死神说：“但这就是我的工作，我必须这么做。”

这个智者告别死神，并抢在它前面跑到那座城市里，提

醒所有遇到的每一个人：请大家小心，死神即将来带走100

个人。

第二天早上，他在城外又遇到了死神，带着不满的口气问道：“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人，可是为什么有1000个人死了？”

死神看了看智者，平静地回答说：

“我从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样做了，只带走100个人。可是焦虑带走了其他那些人。”焦虑是一个魔鬼，它很懂得欺负人。当焦虑成为一种习惯并开始影响人们的正常生活时，它就会使人做事过于谨慎、小心，在事情还未发生或者结果还未产生时，心中就有了恐惧情绪，影响人的生理、减少精神的活力，进而破坏人的身

体健康。r-

医学研究显示，焦虑是由长期的精神压力、反复的心理刺激及恶劣的情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等。由此可见，焦虑的危害是非常大的，它是威胁人们健康的潜在“杀手‘不仅给人们带来精神、躯体症状的痛苦，还妨碍人们的正常生活和工作。

王超是一个农村孩子，学习刻苦，经过努力，他终于考上了大学。这本来是件令人高兴的事，但王超到大学后并不快乐。虽然他学习刻苦，可成绩总不理想。究其原因，自己也说不清楚。不知为什么，头脑里经常出现怪念头。譬如当

他坐在教室后面时，会经常回头看身后的墙，心想：“墙会倒下来吗？如果倒下来就糟了。”老师让他坐在前面，他又会无端地看着门，担心门会不会倒下来。同学们笑他杞人忧天，劝他别胡思乱想，他也知道没有必要这样想，但就是无法控制自己。

在学习和生活中，王超的脑袋里总是出现一些很怪的念头，这不仅让他精神恍惚，还让他做出一些傻事。如夜里睡在**，他就会想如果下铺的同学动一动，或说梦话，自己就会被惊醒，这样提心吊胆到天明；在课堂上，他担心上课听不懂，考试不及格，由此心神不定，十分紧张。王超就这样经常处于心理矛盾之中。有一次同学聚餐，事后让王超收拾。当他倒垃圾时，突然想，万一有人发现倒这些脏东西的是谁，人家又将这些垃圾送回来怎么办？于是，他将这些垃圾塞进了旅行包，直到放假才带回家。

简直要崩溃了！王超感到十分苦恼，不知道自己为什么会有这些奇怪的想法。又如，他打开同学的抽屉时，觉得好

像有什么东西掉进去似的，就会拿同学的书、笔、墨水、本子等物品，用他的话说，“拿出来就舒服了”。而当他把这些东西带回自己的住处后，就会想到：“怎么能拿同学的东西呢？我应该送回去。”但又想：“我送还这些东西时，人家如果发现了，就会认为我是小偷了。我怎么会变成小偷了呢？”越想就越恨自己，甚至难过得痛哭流涕，连打自己好几个耳光。

现在，王超整天忧心忡忡，自己连生活都不能处理好，

如何面对自己的将来呢？自己真是个没有出息、没有前途的人，活得太累、太苦，甚至有时想一死了之。天长日久，王超的种种怪念头使他烦躁不安、失去自信，难以和别人相处交往。他为这些念头担心、悔恨、自责、苦恼，以至难以适应大学的学习生活，不得不休学一年。

或许，你身边也有像王超这样的人。他们在有些问题上想不开，忧虑重重，总是为过去的事情后悔，或者为未来的事情担忧，使他们陷入焦虑之中，常会搅得人内心异常暴躁，使人心神发狂。

其实，焦虑情绪是很多人都会出现的，而如果不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾冲突，使人陷入抑郁、焦虑、悲痛等心理困境之中，长期发展就会演变成焦虑症。大家都知道，

生活和工作的压力会导致焦虑症的发生，对身心健康危害极大，并且严重影响我们的生活质量。所以，我们必须重视焦虑的危害并加以预防。

心理学家告诉我们，摆脱焦虑，可从以下三个步骤着手：

1。找出病根。当一个人不知道自己为什么焦虑的时候，会让自己更加焦虑，很多烦恼交织在一起，剪不断，理还乱。

看上去虽然千头万绪，可仔细分析后不难看出。有时候，人

们的焦虑源于工作状况的变化--在目前的位置上，发展的空间到了极限，也就是我们通常说的“触到了事业的天花板”。每天的重复性的工作，使我们觉得自我价值难以实现；想改变，可提升的可能几乎为零，跳槽又找不到合适的工作，便感觉对自己的工作失去了控制。于是，心情在痛苦与彷徨中变得越来越糟，越来越焦虑，以至于影响了自己的生活，对工作也越来越失去兴趣。这样，便陷入了一个恶性循环的怪

，难以自拔。因此，摆脱焦虑，我们可以先从改变糟糕的工作状况入手。