52看书网

第五章4号型人格 自我型因为独特所以快乐（第6页）

嫉妒是一种心理现象。它指的是对别人在某些方面，例

如品德、才华、成就、名声、相貌等超过自己而产生的一种不甘心、怨恨的心理反应。嫉妒是以错误的认识为基础，引

起强烈的情绪反应与不正当的行为。

不难看岀，它多半是因为自己的需求得不到满足而发泄岀来的一种不良情绪，是一种由于自卑而引起心理失衡的反映。嫉妒别人漂亮，就是自己的漂亮未得到别人的承认；嫉妒别人成绩好，就是自己的成绩不如别人。看到自己与别人的差距，又不太愿意承认这种差距，于是嫉妒心理就滋生出来了。

（科学蒙难集》中记载着这样一件事：

举世闻名的大化学家戴维发现了法拉第的才能，于是将

这位铁匠之子、小书店的装订工招到皇家学院做他的助手。

法拉第进入皇家学院之后进步很快，接连搞出多项重要发明，就连戴维失败的领域他也取得了成功Q

然而，当法拉第的成绩超过戴维之后，戴维心中不可遏制地燃起了嫉妒之火。他不仅一直不改变法拉第实验助手的地位，还诬陷他剽窃别人的研究成果，极力阻拦他进入皇家学会。这大大影响了法拉第创造才能的发挥。

直到戴维去世，法拉第才开始其真正伟大的创造。

戴维本应享受伯乐的美誉，却因嫉妒心理阻碍了法拉第的迅速成长，不仅给科学发展带来了损失，也使自己背上了阻碍科学发展、使科学蒙难的恶名，留下了令人遗憾的人生败笔。

嫉妒是一种束缚手脚、阻碍事业发展与创新、影响生活和工作的情绪。其特征是害怕别人超过自己，嫉恨他人优于自己，将别人的优越处看作是对自己的威胁。于是，便借助贬低、诽谤他人等手段，来摆脱心中的恐惧和嫉恨，以求心理安慰。《圣经〉里说：“嫉妒是骨中的朽乱。”爱嫉妒的人常常陷入焦虑之中，他们会诋毁别人的成绩，还会怨恨自己的无能，心中充满唯恐被别人超越的苦恼，身心备受双重煎熬。嫉妒心强的人还会惹是生非，拆人家的台，给人家处处出难题、使绊子。同时也会使人变得焦虑消沉，或是充满仇恨，如果一个人心中变得焦虑或是充满仇恨，那么他距离成功也就越来越远。

可慢慢地，他产生了严重的不平衡心理。只要别的同学哪方面比他强，他就眼红；只要老师在同学面前表扬别的同学，他心里就酸溜溜的；他看见别的同学家境很好，不用勤工俭学就能过上很宽裕的生活，他心里就特别不平衡，时常怨恨自己没有生在一个富裕的家庭；他看见别的同学得了奖学金或被评为“三好学生”，就嫉妒得夜里辗转反侧，暗暗埋怨上天的不公。

孙伟尤其看不惯与他来自同一所高中的一位老乡。原来

两个人在高中时各方面都不相上下，上大学后，这个老乡的成绩越来越好，而且被选为班干部，他就更加妒火中烧了。

于是他的注意力不在读书学习上，而是时刻注视着老乡的一举一动，妄图从中抓住把柄，他开始到处给那位老乡散布流言蜚语，造谣中伤，大家都开始讨厌他。他为了争口气，把老乡比下去，在竞选班干部时竟然不知羞耻地在下面做小动

作、拉选票，结果他的阴谋被同学们识破，唱票时只有他自己投了自己一票，搞得十分狼狈。一计不成他又生一计，在期末考试中，他知道凭自己的水平是拿不了高分的，于是，他就釆用夹带纸条的方式作弊。在最先的两门考试中，他的计谋得逞了。正当他自鸣得意，觉得胜利在望时，在第三门考试中被监考老师抓个正着。老师说：“我早就注意你了，以为你会有所收敛，没想到你一而再、再而三地作弊。我再也不能容忍你的作弊行为了。”孙伟当下便痛哭流涕地求监考老师手下留情，可是学校的制度是无情的，孙伟的名字上

了作弊的名单。当天，学校教务处就做出了开除其学籍的处分决定。

孙伟没想到自己的大学生活会是以被开除告终。他觉得无颜面对自己的父母。于是，他一个人背着简单的行囊去了另外一个陌生的城市，开始了流浪生涯。

嫉妒的毒火烧毁了孙伟的良知，让他迷失了本性，一而再、再而三做出害人害己的蠢事；嫉妒更毁灭了他的前程，也许他将不得不用一生的坎坷来为嫉妒付出代价。

这是一个很明显的教训，嫉妒者无不以害人开始，以害

己而告终。

嫉妒是万恶的根源，是美德的窃贼。越是嫉妒别人，就

越容易消磨自己的斗志和锐气，越会陷入无止境的叹息，使自己的人生之舟搁浅在嫉贤妒能的荒滩上。

嫉妒之心人人都有，它就像一束火苗会时不时地从心底蹿出来。如果不懂得如何去压制和平息，而任其燃烧的话，它就有可能变成一把火，原本想把别人给点燃了，却反倒灼伤了自己。

1。客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再重新认识别人，自然也就能够有所觉悟了。

2。学会正确的比较方法。一般来说，嫉妒心理较多地产

生于原来水平大致相同、彼此又有许多联系的人之间。特别是看到那些自认为原先不如自己的人都冒了尖，嫉妒心就会油然而生。因此，要想消除嫉妒心理，就必须学会运用正确的比较方法，辩证地看待自己和别人。要善于发现和学习对方的长处，纠正和克服自己的短处，而不是以自己之长比别人之短。这样，嫉妒心也就不那么强烈了。

3。学会自我宣泄。宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。嫉妒心理也是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的，可以说是一种顺坡下驴的好方式。

4。提高自己。嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的

方法之-O？Z-

5。充实自己的生活。培根说：“嫉妒是一种四处游**的欲望，能享有它的只能是闲人。”如果我们工作学习的节奏很紧张，生活过得很充实，就不会让精力被妒火烧毁。嫉妒别人，决不会提高自己对生活的满意度，更不会增强自己对学习的信心。让我们牢牢记住“铁生锈则坏，人生妒则败”的真理，把嫉妒从生活的词典里驱赶出去。

总之，如同钢铁被铁锈腐蚀一样，人很容易被嫉妒折磨得遍体鳞伤，我们要时刻提防它对我们心灵的腐蚀，远离它，从而获得内心的自由与超脱。